シワの原因 シワの原因となるのは、肌の水分不足。 表皮の角質層には、１５％ほどの水分が含まれていますが、 この水分が蒸発してしまうと、肌が乾燥します。 この、肌の乾燥によってできるシワが主に小ジワです。 もともとの肌質が乾性だったり、間違ったケアで皮脂をとりすぎていると、 肌を乾燥させ、小ジワとなるのです。 これに対し、深いシワの原因となるのが、肌の老化。 肌の老化は２０歳を過ぎたころからはじまっていますが、 この老化を早めるのは、間違ったケアによる新陳代謝の鈍化や 紫外線（ＵＶ−Ａ）による影響です。

乾燥の対処法 洗顔後やお風呂から上がった後は、すぐに化粧水と乳液をつけ、水分を保つように しましょう。 何もつけないでおくと、どんどん肌の水分が蒸発し、過乾燥を起こしてしまうのです。 また、洗顔時にごしごし洗いすぎると皮脂を落としてしまうため、 角質層のガードが取れて水分を逃がしてしまいます。 皮脂は、天然の保湿クリームなのでやさしく洗顔するようにしてください。

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肌老化の対処法 しわに効果があるとされる成分には、ビタミンＡの仲間であるレチノールや ビタミンＣ，シスチン誘導体などがあります。 これらの成分が含まれた機能性化粧品は、正しい使い方をしてこそ効果のあるもの。 例えば、レチノールは、日光にあたると徐々に壊れてしまうという性質があるため レチノール配合の機能性化粧品は、基本的に夜使うようになっているはずです。 また、化粧品によって目元専用、顔全体に使うものなどいろいろあるので説明書を よく読んで使用するようにしてください。

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紫外線対策 深いシワの原因である紫外線対策も重要。 紫外線は夏だけのものではありません。 どの季節でもＵＶカットを心がけましょう。 ＳＰＦ・・・紫外線Ｂ波をカットする力。 　　　　　　基本は、ＳＰＦ２０前後のもの。 　　　　　　外で長時間過ごす人や、肌が紫外線に対して敏感な人は 　　　　　　その状況に応じてＳＰＦ２５、３０、と上げてください。 　　　　　　　※ＳＰＦ５０が最高 ＰＡ・・・紫外線Ａ波を防ぐ力。 　　　　　＋　＋＋　＋＋＋の３段階で表され、＋が多いほど作用は強くなります。 　　　　　日常使うには、＋＋程度で良いでしょう。

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