お手軽 バランス栄養食



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バランス栄養食について

朝、時間がなくてついつい朝食を抜いてしまったり、 忙しくて昼食を食べる時間がない。 一人暮らしで、一人分の食事を作るのが面倒。なんてことはありませんか?

朝食を抜いてしまうと、体にエネルギーが行き渡らないため、 血糖値と体温が上がらず、目覚めの悪いボーッとした状態が続き、午前中の活動に 悪影響を及ぼします。
また、空腹の状態を長く続けると、体は枯渇状態となり、 次に栄養が入ってきた時には、栄養を貯めこもうとしてしまうため、 太る原因にも・・・・

食事を作る時間がなかったり、めんどくさいからといって、ラーメンや菓子パンなど、 炭水化物だけの食事を摂るのも考えもの。

このページでは、そんな、食生活が乱れがちな人にオススメな食事を集めてみました。

バランスの摂れた食事を摂ることは、健康のためにも、美容のためにも、ダイエットの ためにもとても大切なのです。

バランス栄養食

 

 
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◆低カロリーバランス栄養美食セット◆
ショップ ≪美健倶楽部≫
●お試しセット(主菜・副菜・汁物・ご飯)
 1週間分(5食)×2週=10食
 7,600円 (税込) 送料別
一食分 760円 ※送料別
●温めるだけで美食ディナーが完成!カロリーたったの400kcal
●ダイエットにオススメの低カロリーバランス栄養美食セット
●厚生労働省の摂取基準に基づきたんぱく質、カルシウム、塩分、ビタミン、ミネラル等を
 バランスよく取り入れています。
●きちんとした食材から栄養を摂れるのでオススメです。
バランス栄養食

 

 
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◆ダイエットナビ◆
ショップ ≪ニチレイ≫
送料  常温品 450円
     冷凍品 650円
     定期購入 送料無料
●ダイエット食品やアセロラ配合食品、低カロリー食品など、健康志向の方におすすめの
 商品を販売しています。
●[ダイエットナビI]・・・おかず+玄米がゆ  1食300kcal以下
  7食セット 4,410円  一食分 630円 ※送料別
●「ダイエットナビII」・・・おかず+ごはん+スープ 1食350kcal以下
  7食セット 5,880円  一食分 840円 ※送料別
●その他、シェフズバランス、気くばり御膳などもあります。
お惣菜


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  ◆お惣菜◆
ショップ ≪なごみ庵≫
●各お惣菜、300円前後
●5000円以上で送料無料
●保存料などの添加物を一切使用ぜず、美味しくて安心できるお惣菜。
●和食、洋食、中華、スープ類、セットメニューなどなど。
●レンジで温めたり、湯せんで温めるだけで簡単に食べられます。
おかゆ


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  ◆あずき玄米がゆ◆
ショップ ≪爽快ドラッグ≫
230gX12缶 税込3,780円
一食分 315円 ※送料別
●玄米、小豆、はと麦、大豆のおかゆ
●穀物の栄養が一杯つまっています
●お皿に移してレンジで温めるか、
 お鍋で温めて。
ダイエットクッキー

 

 
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  ◆豆乳おからダイエットクッキー◆
税込2,835円 送料500円 
代引手数料300円
1回分 約404円
ショップ ≪通販クラブ.com≫
●7枚入り×9袋
●1食分 165kcal
●様々な栄養のつまったクッキーです。
●2箱だと5,250円+送料500円+代引手数料300円で、1回分約337円
●3箱だと7,560円+送料500円+代引手数料300円で、1回分約310円
●6箱だと14,490円+送料500円+代引手数料300円で、1回分約284円
●プレーン、黒ゴマ、紅さつまいもの3種類。
●2回目以降のお届けは、税金・送料・代引料も含め、約20%お安くなります。
ダイエットクッキー

 

 
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  ◆豆乳クッキーダイエット◆
税込 5,565円  送料430円
1回分 約667円
ショップ ≪大豆気分≫
●7枚入り×9袋
●ダイエット成功計画表付き
●1食分 146kcal
●様々な栄養のつまったクッキーです。
●3箱以上だと1箱無料。
●3箱だと16,695円+送料430円で、1回分約476円
●定期発送や、2回目以降のご購入は10%OFF。送料無料。
●プレーン、ゴマ、抹茶の3種類。
ダイエットシェイク

 

 
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  ◆明治プロテイン ココア味◆
税込1,580円 
1回分 約93円
ショップ ≪爽快ドラッグ≫
350g入り シェイカー付き
ヨーグルト味  もあります。
●たんぱく質をはじめ、様々な栄養素が
 バランスよく含まれています。
青汁

 

 
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  ◆極選良菜青汁◆
税込 3,150円 送料630円
1回分 126円
●30包入り
●ちょっと栄養が足りないかな?という時には青汁を!
●すだちや緑茶を加えておいしさ、飲みやすさを追求
●おトクな定期お届けコースなら1箱2,835円で送料無料。1回分約95円
●4箱(12,600円)なら送料無料で1回分105円

















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